ซีเรียลผสมข้าวโอ๊ตเมนูอาหารลดความอ้วนมื้อเช้าที่ต้องลอง
การลดความอ้วนอย่างถูกวิธีคือการเลือกทานอาหารให้ถูกวิธี
และการทานซีเรียลผสมข้าวโอ๊ตเมนูอาหารลดความอ้วนมื้อเช้าที่เห็นผลอิ่มท้องและให้พลังงานคุณค่าทางสารอาหารครบ
การเลือกทานซีเรียลผสมข้าวโอ๊ต ซึ่งเป็นหนึ่งในเมนูที่เรียกได้ว่าสุดยอดคุณค่าทางอาหารมีส่วนช่วยในเรื่องการคุมน้ำหนักได้อย่างมาก
สามารถทำทานเองได้ที่บ้านและเลือกใส่ผลไม้ที่ตนเองชอบใส่ลงไปเพื่อเพิ่มคุณค่าทางอาหาร
สำหรับเมนูซีเรียลผสมข้าวโอ๊ตที่เป็นหนึ่งในเมนูอาหารลดความอ้วนมื้อเช้าที่ทุกคนสามารถปรุงขึ้นมาทานได้ด้วยตนเองเพราะส่วนผสมทุกอย่างเป็นของสำเร็จรูปอยู่แล้ว
ทำให้การปรุงง่าย ๆ เพียงแค่เทใส่นม ใส่ผลไม้ที่ชอบได้ตามต้องการ และซีเรียลลงไป
เพียงเท่านี้ก็ได้รับเมนูอาหารมื้อเช้าสำหรับคนที่ต้องการลดความอ้วน ที่มีคุณประโยชน์จำนวนมาก
และให้พลังงานเพียงพอต่อความต้องการสำหรับคนเราในช่วงเช้าและมีส่วนช่วยในเรื่องการคุมน้ำหนักได้อย่างดี
สำหรับซีเรียลผสมข้าวโอ๊ตเมนูอาหารลดความอ้วนมื้อเช้าที่มีประโยชน์เพราะข้าวโอ๊ตสามารถเลือกนำมาใช้ได้
3 แบบ ทั้ง โอ๊ตมีล , โรลโอ๊ต , ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปพร้อมทาน
ทั้งนี้ข้าวโอ๊ตที่ให้คอเรสเตอรอลต่ำ มีโปรตีนสูง ช่วยลดน้ำหนัก
ช่วยลดปัญหาเรื่องอาการท้องผูก การดูดซึมน้ำตาลในไขมัน การทานซีเรียลข้าวโอ๊ต 100
กรัม ให้พลังงาน 389 kcal มีไขมัน 7 กรัม ใยอาหาร 11 กรัม
จึงเป็นเมนูมื้อเช้าที่เลือกทานได้ในทุกวันรับรองไม่มีเบื่อ
