เมนู “ไข่” ลดความอ้วน ปี 2019
สำหรับเมนูความอร่อยที่คุณสาว
ๆ หลายคนสามารถทำทานและหาทานได้ไม่ยาก
การทานไข่เพื่อช่วยในเรื่องการลดความอ้วนไม่ได้มีเพียงแค่การเฉพาะไข่ต้มเท่านั้น
เพราะมันจะสร้างความน่าเบื่อให้กับคุณ ๆ มากกว่า ดังนั้นเราสามารถดัดแปลงไข่ธรรมดา
ๆ ให้ดูน่าตาน่าทานได้ด้วยเมนูเหล่านี้
- ยำไข่ต้ม เป็นเมนูความอร่อยที่สร้างสรรให้ดูน่าทานจากไข่ต้มที่แสนจะธรรมดาให้น่าทานด้วยการทำน้ำยำแสนแซ่บพร้อมเครื่องเคียงทั้งหมูสับหรือกุ้ง พร้อมด้วยผักนานาชนิดที่ต้องการทานได้อย่างง่าย ที่สำคัญสามารถเลือกระดับความสุกของไข่แดงได้ รับรองเมนูนี้อิ่มอร่อยอย่าบอกใคร
- ไข่ตุ๋นทรงเครื่อง เป็นอีกหนึ่งเมนูความอร่อยที่เลือกทานได้เหมาะสมกับผู้ที่กำลังลดความอ้วน เมนูนี้สามารถทำทานเองได้ง่าย เลือกปรุงเพิ่มเนื้อสัตว์เข้าไปได้ หากต้องการทานเพื่อเพิ่มรสชาติให้อร่อยยิ่งขึ้นเมนูนี้ไม่อ้วนแน่นอน
- แซนวิชไข่ต้ม สำหรับใครที่ต้องการลูกเล่นเมนูไข่ให้ดูมีความอินเตอร์มากขึ้น สามารถนำไข่ต้มมาเป็นไส้ในแซนวิช เมื่อทานคู่กับผักและน้ำสลัดก็อร่อย ยังทำไว้ทานในเวลาเช้าทานก่อนไปเรียนหรือทำงานได้อย่างดี
- ไข่ทรงเครื่องหมูสับ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่สามารถทานอร่อย และให้พลังงานไม่มากเท่าไหร่หากทานในปริมาณที่พอเหมาะ ยิ่งทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ สักถ้วยรับรองอร่อย
- ไข่ต้มใส่ไส้หมูสับ เป็นเมนูที่น่าสนใจจากการนำไข่ต้มนำมาปรุงรสใหม่แล้วนำไปใส่ในช่องเดิมแล้วนำไปนึ่งให้สุกก็จะได้หน้าตาเมนูไข่ต้มที่น่าทานมากขึ้น และไม่อ้วนแน่นอน
- สลัดผักไข่ต้ม หลายคนอาจจะทานสลัดผักที่มีแต่ความจำเจเมื่อลองใส่ไข่ต้มเข้าไปสักฟองก็จะเพิ่มหน้าตาให้ดูน่าทานยิ่งขึ้น และยังให้คุณค่าสารอาหารได้ครบ จึงไม่ต้องทานสลัดแบบเก่า ๆ ให้รู้สึกน่าเบื่อ
- ไข่ปิ้งทรงเครื่อง เป็นเมนูความอร่อยที่สามารถทานได้ในช่วงเวลาที่ลดความอ้วน กับรสชาติความอร่อยที่หาทานได้ยากสมัยนี้
