เมนูลดความอ้วนจาก “ทูน่ากระป๋อง”
สำหรับการทานอาหารในช่วงที่ลดความอ้วนไม่ยาก
เพราะมีเมนูความอร่อยให้เลือกทานได้หลากหลาย เช่นเดียวกับการทานเมนูทูน่ากระป๋อง
หากจะทานในแบบสลัดหรือยำบ่อย ๆ อาจน่าเบื่อทำให้รู้สึกจำเจ ดังนั้นการทานเมนูปลาทูน่าจะไม่น่าเบื่ออีกต่อไปด้วยเมนูเหล่านี้
- ทูน่าฟู เป็นเมนูที่ทานได้ง่าย หลายคนอาจจะเบื่อหรือไม่ทานปลาดุก เมื่อนำทูน่าทำทานจะช่วยเพิ่มความอร่อยและทานได้ง่าย ยิ่งทานคู่กับน้ำจิ้มรสเด็ดจะช่วยให้ทานได้ง่ายอิ่มอร่อยได้ไม่ยากกับเมนูนี้
- หลนเต้าเจี้ยวกุ้งสับทูน่า เป็นเมนูความอร่อยที่ทานได้ไม่เบื่อ จากการทานหลนแบบเดิม ๆ เพียงใส่ปลาทูน่าเข้าไปจะยิ่งเพิ่มความอร่อยมากขึ้น กับเครื่องเคียงที่เป็นผักสดนานาชนิด สามารถทานได้โดยไม่ต้องมีข้าวสวยก็อิ่มอร่อยได้ง่าย
- คั่วกลิ้งทูน่า เป็นเมนูที่ทานได้รสชาติจัดจ้านพอสมควร หลายคนอาจจะเคยมทานคั่วกลิ้งในรูปแบบที่เป็นหมู หรือไก่มาแล้ว เมื่อลองเปลี่ยนเป็นทูน่าจะเพิ่มความหอมและน่าตาน่าทานมากยิ่งขึ้น ที่สำคัญควรเลือกทานคู่กับผักสดรับรองอิ่มอร่อยอย่าบอกใคร
- ทูน่าผัดพริกแกง เป็นเมนูที่ทำทานได้ง่าย ๆ หากรู้สึกเบื่อหรือไม่ชอบการทานแบบหมูหรือของทะเลเปลี่ยนเป็นทูน่านำมาผัดแล้วเพิ่มถั่วหรือผักที่ชอบใส่ลงไปเพียงเท่านี้ก็อิ่มอร่อยได้อย่างไม่น่าเชื่อ หากทานคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ สักทัพพีกำลังดีไม่อ้วนแน่นอน
- ยำขนมจีน จากเดิมเราเคยส่าปลาทูแต่สูตรนี้เราใส่ปลาทูน่าเป็นอีกหนึ่งสูตรที่ให้ความหอมและเลือกทานได้หลากหลายรสตามความชอบยิ่งทานคู่กับผักแกล้มยิ่งอร่อยแซ่บนัวอย่าบอกใคร
- สปาเกตตี้ลาบทูน่า เป็นเมนูที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวระหว่างรสลาบเข้ากันได้ดีกับเส้นสปาเกตตี้ที่ช่วยให้ช่วงเวลาของการลดความอ้วนไม่น่าเบื่ออีกต่อไป โดยไม่ต้องห่วงเรื่องความอ้วน
ดังนั้นการเลือกเมนูจากปลาทูน่าสามารถนำมาทดแทนเนื้อสัตว์ได้หลากหลายเมนูตามความชอบ
