30 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ดื่มแล้วไม่อ้วนตลอดทั้งเดือน
สำหรับใครกำลังลดความอ้วนจำเป็นต้องมีเครื่องดื่มสุขภาพที่จะทำให้คุณสาว
ๆ สามารถเลือกดื่มได้อย่างสบายใจและไม่อ้วน
เลือกดื่มได้บ่อยตลอดทั้งเดือนกับสิ่งเหล่านี้
- ชามิ้นต์ มีส่วนช่วยในเรื่องการย่อยสลายไขมันและแก้ท้องอืด เร่งการขับถ่าย
- ชาเขียว ช่วยในเรื่องการควบคุมไขมัน มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- นมถั่วเหลือง มีส่วนช่วยสลายไขมันส่วนเกินและรักษาสมดุลของร่างกาย
- น้ำเปล่า ถือว่ามีประโยชน์ต่อคุณสาว ๆ ที่กำลังลดความอ้วนอย่างมาก
- น้ำแตงโม มีส่วนช่วยเรื่องการต้านมะเร็ง และยังช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ
- น้ำสับปะรด มีสารโบรมีเลน ช่วยในการย่อยอาหารได้ง่าย
- น้ำผึ้งมะนาว เป็นน้ำดื่มที่ยังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง นำน้ำผึ้งมาผสมกับน้ำมะนาวช่วยดีท็อกซ์ลำไส้
- น้ำมะนาวสตรอเบอรี่ จะช่วยให้ระบบการขับถ่ายง่ายขึ้น
- กล้วยน้ำว้าปั่นนมสด จะช่วยในเรื่องการเพิ่มกากใยและช่วยให้หน้าทองแบนราบ
- เม็ดแมงลักผสมน้ำอุ่นเป็นการดีท็อกซ์ลำไส้ ควรดื่มก่อนนอนจะช่วยขับไขมันออกมา
- น้ำส้มผสมแครอทปั่น ทำให้ผู้ที่ต้องการพุงยุบเหมาะมาก
- น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น ซึ่งมีผลต่อการกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดีและกระตุ้นการขับยถ่าย
- นมไขมันต่ำ เป็นตัวช่วยในการเพิ่มพลังงานในยามเช้าได้อย่างดี
- น้ำส้มคั้น การดื่มน้ำส้มสดช่วยให้ขับถ่ายได้คล่อง
- น้ำมะเขือเทศ มีสารต้านอนุมูลอิสระและลดการเกิดมะเร็งได้ดี
- น้ำขิงร้อน ๆ จะช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้เรากินได้น้อยลง
- น้ำทับทิม หากเลือกคั้นสด ๆ จะมีประโยชน์มาก ให้พลังงาน 54 แคลเท่านั้น
- นมอัลมอนด์ ควรเลือกดื่มในตอนเช้าจะได้ผลดีต่อการลดน้ำหนักและอุดมไปด้วยสารอาหาร
- น้ำผักผลไม้ เราสามารถเลือกผักและผลไม้ที่ชอบนำมาปั่นรวมกันแล้วทานเช้าหรือเย็นก็ได้
- การแฟ ควรเลือกดื่มเป็นกาแฟดำที่เราชงเอง จะยิ่งดีต้องดื่มแบบไม่ปรุงแต่ง
- ชาดำ เป็นชาที่มีคาเฟอีนมากที่สุดในชาด้วยกัน ช่วยลดความอยากและเผาผลาญไขมันได้ดี
- ดาร์กช็อกโกแลตปั่น จะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้อง ควรเลือกดื่มในช่วงเวลาเช้า
- น้ำมะนาวโซดา เป็นเครื่องดื่มที่มีส่วนช่วยในเรื่องการขจัดสารพิษและผิวพรรณสดใส
- นมถั่ว เราสามารถเลือกได้ว่าเราต้องการทานถั่วชนิดไหนเพราะเราเลือกนำเมล็ดแห้งมาแช่แล้วปั่น
- น้ำแอปเปิ้ลผสมอบเชย เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่จะทำให้การดื่มช่วยฟื้นฟูจากภายในและละลายไขมันได้ดี
- น้ำแอปเปิ้ลเขียวผสมแตงกวาง เป็นเครื่องดื่มช่วยในเรื่องการดีท็อกซ์และเผาผลาญไขมันได้ดี
- ชาอู่หลง เป็นชาที่มีส่วนช่วยเรื่องการลดความอ้วนได้อย่างดี
- น้ำฝรั่ง เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยในเรื่องการดูดซึมน้ำตาลและรู้สึกอิ่มได้ง่าย
- สมูธตี้แบบคีโตที่จะทำให้การลดความอ้วนของทุกท่านสามารถดื่มได้บ่อยเลือกเติมผักเข้าไปเพิ่มเพื่อให้ได้รสชาติ
- น้ำอัดลมไดเอ็ต หากใครที่ต้องการแต่มันขาดมันได้ก็ให้เลือกแบบไดเอ็ต
