ลดความอ้วนแบบ Carnivore Diet

การลดความอ้วนแบบ Carnivore Diet การลดความอ้วนอย่างหนึ่งของการใช้วิธีกินเนื้อสัตว์ทุกชนิด ทั้งเนย ไข่ โยเกิร์ต แต่จะละเว้นการทานผัก ผลไม้ พืช ซึ่งเป็นสูตรการลดน้ำหนักที่ใช้ในการรักษาผู้ป่วยโรคภูมิแพ้หรืออาการอักเสบในร่างกาย เช่น โรคพุ่มพวง โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ในการทานอาหารสูตรนี้จะเน้นหลักการกินให้รู้สึกอิ่ม เพื่อต้องการให้รู้สึกถึงความอิ่มเร็วและกินได้น้อยลงเพื่อต้องการให้ระบบร่างกายสามารถปรับเข้าสู่ภาวะคีโตลิสและเป็นระบบการเผาผลาญไขมันที่เก็บสะสมมานาน เพื่อต้องการให้นำมาใช้เป็นพลังงานทดแทน

ลดความอ้วนแบบ Carnivore Diet เป็นการลดความอ้วนแบบวิธีที่ต้องการเลี่ยงคาร์บเหมือนกัน เพราะต้องการลดน้ำหนักแบบ CD ที่จะไม่กินคาร์บ ไม่ทานผัก ผลไม้ หรือน้ำตาลเย แต่ว่าจะเลือกเน้นการทานเนื้อสัตว์ล้วน ๆ ซึ่งเป็นความต่างการลดความอ้วนแบบการทานคีโตที่ยังกินผลไม้ได้บางชนิด นอกจากนี้การกินวิธีนี้ก็จะต่างจาก Ketogenic Diet ที่เน้นการลดไขมัน อาหารที่เน้นการลดไม่ทานจะเป็นผักและผลไม้ทุกชนิด ข้าวทุกชนิด อาหารประเภทเส้น น้ำตาล หญ้าหวาน อะไรที่เข้ามาช่วยเพิ่มความหวานลดหมด

อาหารที่การลดความอ้วนแบบ Carnivore Diet สามารถทานได้ จะเป็นจำพวกเนื้อสัตว์ทุกชนิด , อาหารทะเล , เครื่องในสัตว์ , เนยแท้ , ชีส , เครื่องเทศ , เกลือ , กาแฟดำ , น้ำมันจากสัตว์ , น้ำซุปจากการต้มกระดูก หากคุณสามารถคุมน้ำหนักและทำตามอย่างเคร่งครัดก็จะพบกับความเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้ชัดเจน