อันดับเมนู Carnivore Diet

สำหรับเมนู Carnivore Diet ที่ควรเลือกมทานอาหารในที่นี้เราจะเน้นการทานด้วยเนื้อสัตว์หรือปลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์ทั้งหมด เพื่อต้องการให้เลือกใช้พลังงานจากน้ำตาล เพื่อต้องการเปลี่ยนระบบไขมันที่สะสมในร่างกายมาเป็นพลังงานและยังสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี เพื่อต้องการตัดปัญหาเรื่องคาร์โบไฮเดรตออกไปต้องให้มันกลายเป็น 0% การไม่ทานผัก ผลไม้ เพราะบางชนิดก็มีน้ำตาลและแป้งอยู่ในผัก ผลไม้ชนิดนั้น ทางเลือกที่ดีคืองดไม่ทานมันเลย

เมนู Carnivore Diet เลือกทานได้ส่วนมากก็จะเป็นเนื้อสัตว์ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นเนื้อวัว , เนื้อหมู , เนื้อไก่ , อาหารทะเล , ปลาต่าง ๆ ทานน้ำมันหมู ไขมันกระดูกสัตว์ได้ ส่วนเรื่องการดื่มกาแฟไม่สามารถทานได้เพราะมาจากพืช หากใครติดกาแฟก็อาจจะต้องงดไปก่อนในช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก ส่วนเครื่องปรุงสามารถใช้เกลือ, พริกไทย ได้ ส่วนเครื่องเทศทานได้ แต่น้ำตาลหรือสารทดแทนความหวานต่าง ๆ ไม่สามารถทานได้ หากเป็นความหงานจากสัตว์ทานได้ตามปกติ

การลดความอ้วนแบบ Carnivore Diet มีเมนูที่หลายคนเลือกทานได้เช่น สเต็ก ปลาย่าง ปลานึ่ง การทานเนื้อสัตวฺมนปริมาณที่มากเพื่อต้องการให้ร่างกายรู้สึกถึงวความอิ่ม หากเลือกทานอาหารประเภทนี้จะทำให้ระบบร่างกายสามารถย่อยและเผาผลาญพบลังงานได้นานและไขมันในร่างกายก็ลดลงได้ ขอเพียงแค่มีจิตใจที่แน่วแน่ เคร่งครัดกับการคุมน้ำตาลและแป้ง ทั้งนี้เหมาะกับคนที่อยากลดความอ้วนแบบเร่งด่วนและทานได้ตามความชอบมีเมนูจากเนื้อสัตว์ที่น่าทานหลากหลาย