เครื่องดื่มลดความอ้วนด้วยสูตรน้ำมะเขือเทศ ผิวสวยใสขึ้น
สำหรับคุณสาว ๆ
ที่มีความต้องการสูตรเครื่องดื่มลดความอ้วนที่มีส่วนช่วยให้การลดความอ้วนมีผลสำเร็จและมีผิวพรรณที่เปล่งปลั่ง
มีน้ำมีนวล ไม่เหี่ยวโทรมแต่อย่างใด สำหรับการเลือกใช้สูตรเครื่องดื่มที่มีเราสามารถเลือกนำพืชผักสวนครัวเข้ามาช่วยให้การลดความอ้วนเป็นไปในทิศทางที่ดี
เพราะปัญหาส่วนมากของสาว ๆ ที่ลดความอ้วนมักจะมีผิวหมองคล้ำ ผิวกร้าน
ทำให้น้ำมะเขือเทศ เป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มที่นำมาเป็นตัวช่วยให้คุณสาว ๆ ผิวดีขึ้น
ซึ่งวิธีทำไม่ยาก หากใครที่ไม่สามารถทานเป็นผลสดได้
แนะนำให้นำสูตรนี้ไปใช้รับรองทานง่ายและอร่อยด้วย
ส่วนผสมน้ำมะเขือเทศ
- เตรียมมะเขือเทศสด 2 กิโลกรัม ควรเลือกใช้เป็นมะเขือเทศท้อ
- สับปะรด 1 ลูก
- มะนาว 1 ลูก
- น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง
วิธีทำ
- นำมะเขือเทศมาทำความสะอาดให้เกลี้ยง แล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
- จากนั้นให้นำมะเขือเทศที่หั่นเตรียมไว้ใส่หม้อและเปิดไฟระดับกลางหมั่นคนจนสุก โดยใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที
- สูตรนี้ไม่จำเป็นต้องใช้เกลือหรือเติมน้ำเปล่าลงไป เพราะเราต้องการแค่น้ำมะเขือเทศแบบเพียว ๆ เท่านั้น
- เมื่อมะเขือเทสสุกให้นำมากรองเพื่อเอาแต่น้ำเท่านั้น
- จากนั้นนำสับปะรดที่ล้างแล้วหั่นเป็นแว่น ๆ ใส่หม้อเพื่อต้มเอาแต่น้ำเหมือนเดิม
- เติมเปล่าที่ตวงไว้ลงไปแล้วต้นให้เดือดอีกครั้งจึงจะกรองเอาแต่น้ำ
- หลังจากที่ได้น้ำมะเขือเทศ และน้ำสับปะรด รวมถึงบีมะนาวลงไปด้วยเพื่อให้มีกลิ่นหอมมากขึ้น ให้ทำการคนเข้าด้วยกัน เพื่อให้ทุกท่านสามารถดื่มน้ำได้ง่ายมากขึ้น
- สำหรับสูตรน้ำนี้ที่เราทำสามารถเก็บแช่ไว้ในตู้เย็นแล้วดื่มได้นานถึง 2 อาทิตย์
สำหรับการทานสูตรน้ำมะเขือเทศซึ่งมีคุณประโยชน์อย่างมาก
ใครกำลังลดความอ้วนยิ่งต้องดื่มน้ำสูตรนี้เพราะมีส่วนช่วยเรื่องผิวพรรณอย่างมากเพิ่มความขาวอมชมพู
ป้องกันมะเร็ง ช่วยในเรื่องการกำจัดคอเลสเตอรอลในผนังเลือดได้อย่างดี
คุมระดับน้ำตาลในเลือด ลดอาการบวมน้ำ เคล็ดลับในการดื่มควรดื่มก่อนอาหาร
หากต้องการได้ดูดซึมไลโคปีนเข้าร่างกายได้ง่าย ให้ทำกดน้ำมันลงไปหนึ่งหยด
ถือว่าเป็นเคล็ดลับเพื่อให้ได้สารอาหารครบถ้วนมากที่สุด
สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องการทานผลสด
สามารถเลี่ยงมาใช้สูตรนี้เพื่อให้การทานง่ายมากขึ้น
และเมื่อทำดื่มเองถือว่ามีความมั่นใจเรื่องปริมาณโซเดียมที่เราคุมได้
สิ่งสำคัญที่คนกำลังลดความอ้วนจำเป็นต้องดูให้ดีเพื่อลดความเสี่ยงและได้รับผระโยชน์แบบเต็ม
ๆ
