ไก่ต้ม กับ ฟักทอง เมนูลดความอ้วนยอดนิยม

ไก่ต้ม กับ ฟักทอง เมนูลดความอ้วนยอดนิยม

               สำหรับคุณสาว ๆ ที่ต้องการลดความอ้วนและลดน้ำหนักมีเมนูให้ทุกคนได้เลือกทานหลากหลาย โดยมีทั้งเมนูไก่และฟักทองนำมาช่วยสร้างเมนูความอร่อยให้กับตนเองสามารถทานอาหารได้ถูกใจและคุมน้ำหนักลดความอ้วนได้อย่างดี

               การทานไก่ต้มเป็นอีกหนึ่งเมนูที่สามารถเลือกทานได้ง่าย และควรเป็นส่วนอกไก่ไม่ติดหนังเพราะเป็นส่วนที่ดีที่สุด หากต้องการคุมน้ำหนักการทานอกไก่ต้มจะช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องได้มากกว่า และเป็นเมนูที่นำมาทานคู่กับน้ำจิ้มและมีพักเครื่องเคียงได้ ซึ่งการไก่ต้มเป็นเมนูที่ทำทานเองได้ง่ยและทานได้ทุกวันย่อมดีกว่าการนำมาทอดหรือการย่าง นอกจากนี้การทานไก่ยังนำมาเป็นนูได้หลายอย่างที่นอกเหนือจากการต้มเช่น สเต็กอกไก่ ทานคู่กับสลัดที่ให้ค่าพลังงานน้อย

               ฟักทองเป็นเมนูยอดฮิตสำหรับคุณสาว ๆ ที่นิยมทานกันมาก ถือว่าตัวช่วยที่ดีที่สุด ฟักทองสามารถนำมาปรุงเป็นเมนูความอร่อยได้หลากหลายและฟักทอง 100 กรัม มีพลังงาน 20 กิโลแคลอรี่เท่านั้นซึ่งถือว่าน้อยมากและยังช่วยให้รู้สึกอิ่มมาก ทั้งนี้ยังช่วยให้ได้รับประโยชน์คุณค่าสารอาหารมากมาย มีเบต้าแคโรทัน ช่วยต้านอนุมูสอิสระ ทำให้ผิวพรรแข็งแรงระหว่างการลดความอ้วนไม่รู้สึกว่าตนเองโทรม สำหรับเมนูความอร่อยมีทั้งนึ่ง ผัด หรือน้ำฟักทอง

               ดังนั้นใครที่ต้องการลดความอ้วนและคุมน้ำหนักอย่าลืมว่าไก่ต้มแนะฟักทองช่วยคุณได้และทำให้อิ่มอร่อยได้ไม่ซ้ำเมนูในแต่ละวันแน่นอน