เมนูลดความอ้วนแบบสายคลีน
สำหรับใครที่กำลังลดความอ้วนและไม่ต้องการทานอาหารที่ให้ความรู้สึกอิ่มท้องมากเกินไป
โดยเมนูเหล่านี้สามารถทานได้อิ่มอร่อยและอยู่ท้องอีกทั้งให้คุณค่าพลังงานไม่สูง
จึงเหมาะสมกับการเลือกทานได้ทุกวัน
- เมนูเมี่ยงปลาทู เรียกได้ว่าเป็นเมนูยอดฮิตที่สาว ๆ หลายคนต้องการทานเพื่อคุมน้ำหนักให้กับตนเอง เพราะว่าเมนูเรียกได้ว่าหาทานได้ง่ายอีกทั้งให้พลังงาน 120 แคลอรี่เท่านั้น ยิ่งทานคู่กับผักสดเยอะ ๆ จะถือว่าคุณเหมาะสมกับการเลือกทาน เลือกทานมากเท่าไหร่จะช่วยให้คุณสาว ๆ มีระบบขับถ่ายได้ดียิ่งขึ้น
- ต้มจืดสาหร่ายผักกาดขาว เมนูนี้เป็นเหมือนกับน้ำซุปร้อน ๆ เพื่อให้ทุกท่านได้ซดน้ำร้อน ๆ อีกทั้งมีผักกาดขาวที่เป็นไฟเบอร์ให้กับร่างกาย แนะนำควรว่าเป็นเมนูที่คุณสามารถเลือกทานได้ตลอดแต่ว่าเมนูนี้ไม่ควรเลือกใส่กระเทียมเจียวเด็ดขาดไม่เช่นนั้นเมนูนี้จะเพิ่มค่าพลังงานมากเกิน 180 แคลอรี่ หากต้องการคุมน้ำหนักแบบจริงจังต้องตัดออกไป
- แกงเลียง เป็นเมนูที่เลือกทานเพื่อสุขภาพและมีประโยชน์ต่อผู้ที่กำลังลดความอ้วนอย่างมากเพราะมีผักหลายชนิด ความหอมและประโยชน์จากสมุนไพรที่จะช่วยให้คุณได้คุณค่าทางอาหารครบสมบูรณ์มากที่สุด เพราะเมนูนี้ให้ค่าพลังงานเพียง 100 แคลอรี่เท่านั้น
เมนูอาหารลมอ้วนของสาว ๆ
สายคลีนมักจะเลือกเน้นเป็นอาหารที่ประเภทผัก
เพราะช่วยให้ทุกท่านเลือกทานได้แบบมั่นใจว่าไม่อ้วนเลือกทานแทนข้าวได้อย่างดี
เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างแท้จริง
