เมนูไข่ต้มก็ช่วยลดความอ้วนได้ไม่น่าเชื่อ
สำหรับเมนูไข่ต้มที่มีส่วนช่วยให้ทุกท่านสามารถช่วยลดความอ้วนได้อย่างไม่น่าเชื่อเพราะเป็นเมนูที่คุณสามารถทำทานเองได้ง่าย
ๆ ที่บ้านเพราะให้พลังงานเพียงแค่ 85 แคลอรี่เท่่านั้น อีกทั้งยังสามารถสรรหาเมนูความอร่อยที่จะช่วยให้ทุกท่านสามารถทานได้บ่อยโดยไม่เบื่อ
- ยำไข้ต้มสายคลีน เป็นเมนูที่เรียกได้ว่าขอแนะนำเลยว่าทำง่ายมาก เพียงแค่เลือกนำไข่ต้มมาปรุงด้วยน้ำยำพร้อมทานคู่กับผักสลัดหรือผักที่คุณชอบ จะช่วยให้คุณได้ความอิ่มอร่อยและได้ไฟเบอร์ช่วยให้ระบบขับถ่ายให้ตนเอง เป็นเมนูที่คุณสามารถทานได้ในชี่วงมื้อเย็นรับรองว่าท้องของคุณไม่หิวแน่นอนรับรอง
- ยำวุ้นเส้นไข่ต้ม ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเมนูที่เพิ่มความจัดจ้านได้ไม่น่าเชื่อ หากเบื่อการทานไข่ต้อมที่แสนจะธรรมดา ให้ลองเปลี่ยนมาทานยำไข่ต้มแบบเพิ่มในเมนูยำวุ้นเส้นจะช่วยให้คุณสามารถทานได้แบบอิ่มอร่อยที่ได้คุณค่าทางสารอาหารครบถ้วน ยิ่งเพิ่มผักที่ชอบเข้าไปยิ่งอร่อยมากขึ้น
- ข้าวคลุกไข่ต้ม เป็นอีกหนึ่งดเมนูความอร่อยที่หลายคนอาจจะเบื่อจากเมนูเก่า ๆ และต้องการย้อนวัยกลับไปสู่วัยเด็ดอีกครั้ง จะเป็นเมนูที่ทำง่ายมากเพราะนำไข่ต้มมาคลุกกับข้าวสวยผสมอกไก่เพิ่มความอร่อยด้วยซอสหรือน้ำพริกเผา ช่วยให้อิ่มท้องและอร่อยมากขึ้น ซึ่งวิธีนี้บอกเลยว่าทำง่ายมาก
