เครื่องดื่มลดความอ้วน เคล็ดลับลดหุ่นสวย
ในการลดความอ้วนไม่ได้มีเพียงแค่อาหารการกินเท่านั้น
สำหรับเครื่องดื่มลดความอ้วนเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับของการควบคุมน้ำหนัก สามารถเลือกหาดื่มได้ง่ายเพราะเป็นตัวช่วยไม่ต้องลงทุนหาที่ไหนไกล
จากสามสิ่งนี้ที่คุณเลือกดื่มได้ทุกวัน
- · น้ำเปล่าสะอาด ถือว่าเป็นเครื่องดื่มลดความอ้วนได้ดีที่สุด ไม่จำเป็นต้องลงทุนหาซื้อ เพราะการดื่มน้ำเปล่าสะอาด ๆ ที่มีอุณหภูมิเย็นจัด ๆ จะช่วยให้ร่างกายเย็นลง รวมถึงการทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดียิ่งขึ้นอีกวันละ 100 แคลอรี่ เพราะกระบวนการของร่างกายต้องเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้นเพื่อทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิให้อยู่ในค่าที่ปกติ รวมถึงการดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 แก้ว เพื่อให้การไหลเวียนของเลือดดียิ่งขึ้น ที่สำคัญช่วยลดความอยากการทานอาหารได้ดี ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีที่สุดของการลดน้ำหนัก
- · ชาอู่หลง ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเครื่องดื่มลดความอ้วนที่มีความสำคัญของการลดน้ำหนัก จากสรรพคุณในการช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญลดไขมันในร่างกาย พร้อมทั้งช่วยในเรื่องของการยับยั้งเอนไซม์ที่สร้างไขมัน แนะนำว่าควรเป็นชาชงเองจะดีที่สุด หากเป็นชาตามร้านสะดวก ซื้อจะถือว่ามีน้ำตาลผ่านการปรุงแต่งมาแล้วไม่แนะนำ
- · น้ำผักผลไม้ปั่น ซึ่งวิธีนี้ไม่ต้องสรรหาอะไรมากมาย ในตู้เย็นมีอะไรหยิบใส่โถปั่นได้เลย และปรุงรสให้ตามธรรมชาติ สามารถใช้ความหวานจากผลไม้เข้ามาช่วยแทนน้ำตาลหรือจะใช้น้ำผึ้งก็ได้ เป็นเครื่องดื่มที่ช่วยสร้างความสดชื่นได้อย่างดีและช่วยให้อิ่มท้องอย่างมาก
