9 แกงจืด สำหรับคนลดความอ้วน
- แกงจืดเต้าหู้สอดไส้เนื้อปลา เป็นเมนูความอร่อยที่หลายคนอาจจะหลงรัก เพราะปกติจะเป็นเนื้อหมู แต่สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วนเมนูปลาจึงเหมาะสมต่อคุณสาว ๆ อย่างมาก และให้รสชาติกลมกล่อมยิ่งนัก
- แกงจืดฟักมะนาวดอง สำหรับวิธีนี้ถือว่าหาทานยากมาก แต่ด้วยความหอมอร่อยของน้ำมะนาวดองที่มีความเปรี้ยวและตัดกับรสชาติของความเค็มนิด ๆ ช่วยให้คุณสาว ๆ ซดน้ำได้คล่องคอ
- แกงจืดมะระยัดไส้หมูสับ แม้ว่าจะเป็นเมนูที่หลายคนบอกว่าขมแต่สรรพคุณของมะระบอกเลยว่าไม่ธรรมดา ยิ่งคุณสาว ๆ ต้องการลดความอ่วนด้วยแล้วรับรองอร่อยถามยังสุขภาพดีอีกด้วย
- แกงจืดแตงกวายัดไส้ เป็นเมนูที่ไม่ค่อยได้เห็นกันมากสักเท่าไหร่ เพราะเมนูนี้สามารถทำทานได้ง่าย และยังอิ่มอร่อยได้โดยไม่ต้องทานข้าวเลย ส่วนเนื้อที่ยัดเข้าไปควรเลือกเป็นอกไก่สับจะดีมาก
- แกงจืดไข่เจียว เป็นเมนูที่ทำง่ายเพราะคุณสามารถเลือกใส่ผักเข้าไปได้ หากเป็นสูตรโบราณจะเลือกใช้ใบโหระพาเพิ่มความหอมและขับลมได้ดี
- แกงจืดเต้าหู้หมูสับ เป็นนูยอดฮิตที่หลายคนอาจสั่งทานเป็นประจำและยังเพิ่มความอร่อยมีประโยชน์มาก
- แกงจืดฟักทองหมูสับ เป็นเมนูที่เลื่อกใช้ฟักทองนำมาสร้างคุณค่าและช่วยให้คุณสาว ๆ รู้สึกอิ่มอร่อยได้นาน
- ซุปไก่มันฝรั่ง สำหรับเมนูนี้จะช่วยให้การลดความอ้วนของคุณสาว ๆ เห็นผลได้ดีจากการทานซุป
- แกงจืดใบกะหล่ำปลีห่อไส้ไก่ เป็นเมนูที่เหมาะกับคนที่กำลังลดความอ้วน จากการเลือกเนื้อไก่ และทานผักกะหล่ำปลีจะช่วยให้ได้ใยอาหารและรู้สึกอิ่มนานอีกด้วย
