เมนูอาหารลดความอ้วน ลดพุง แค่เลือกเมนูเหล่านี้
อยากจะลดความอ้วนทั้งทีแต่ไม่รู้ว่าจะต้องเลือกเมนูอาหารลดความอ้วนอย่างไรให้เหมาะสมได้ทั้งลดอ้วน
ลดพุง ไม่ใช่เรื่องยากเพียงเลือกทานอาหารด้วยเมนูเหล่านี้
- ข้าวคลุกกะปิอกไก่ เป็นเมนูความอร่อยที่ได้เครื่องเคียงครบทั้งพริก หอม ไข่เจียว กุนเชียง กุ้งแห้ง มะม่วง ถือว่าเป็นเมนูที่จะช่วยให้ทุกท่านทานอาหารได้รสชาติมากขึ้น เพื่อให้ช่วงเวลาที่กำลังคุมอาหารจะได้ไม่รู้สึกเบื่อกับอาหารจืด ๆ
- ลาบไก่สับ เมนูคู่ครัวของคุณสาว ๆ ที่ลดความอ้วนในเวลานี้ และได้รับความสนใจที่มีส่วนช่วยให้ช่วงเวลาที่กำลังคุมอาหารอิ่มอร่อยและอยู่ท้อง หากใครพอจะมีฝีมือก็สามารถทำทานเองได้ง่าย
- ปลาดอลลี่เปรี้ยวหวาน เป็นเมนูปลาที่ช่วยลดความอ้วนได้แบบไม่ต้องกังวล เพราะเมนูนี้มีความหลากหลายของครบทั้ง ปลาดอลลี่ , สับปะรด , มะเขือเทศ , พริกหวาน เรียกได้ว่าครบทุกคุณค่าทางอาหาร
- สลัดโรล อีกหนึ่งเมนูที่ชวนให้ทุกคนได้ลดความอ้วนและได้คุณค่าทางสารอาหารครบ และยังช่วยเรื่องระบบการ นอกจากนี้ยังสามารถเลือกเนื้อสัตว์ได้ตามความต้องการ ทั้งอกไก่ , ปูอัด , กุ้ง
- คั่วกลิ้งอกไก่สับ เมนูอาหารใต้ที่มีความอร่ย รสชาติจัดจ้าน เมื่อนำอกไก่มาทำแทนหมูจะให้คุณค่ามากกว่า สามารถทานคู่กับเครื่องเคียงทั้ง ผักต้ม , เครื่องเคียงประเภทผักต่าง ๆ อีกหนึ่งเมนูจัดจ้านที่เลือก
- น้ำพริกผักต้ม เรียกได้ว่าไม่เป็นเมนูที่คู่ควรกับคุณสาว ๆ ที่ต้องการลดความอ้วน ลดพุงได้ง่ายในทุกวันเพราะมีให้เลือกหลากชนิดและเครื่องเคียงเพียบ
