หลากเมนูอาหารลดความอ้วนแบบสายเฮลตี้
สำหรับสาว ๆ
คนไหนที่มีความต้องการอยากจะคุมน้ำหนักแล้วและมองหาเมนูอาหารลดความอ้วนที่กินแล้วไม่เบื่อแถมยังคุมน้ำหนักได้อีกด้วย
ดังนั้นวันนี้มีเมนูความอร่อยถูกปากได้แบบไม่ต้องกังวล
- ติ่มซำเต้าหู้ เมนูคู่ครัวที่คุณสาว ๆ ควรทานในมื้อเช้าได้บ่อย ๆ แบบไม่ต้องกังวลเรื่องอ้วน ส่วนวิธีทำก็ง่าย เลือกใช้ไก่สับหมักซอสแล้วใช้เต้าหู้ไข่ นำมานึ่งเข้าด้วยกัน ก็จะได้ติ่มซำที่กินแล้วไม่อ้วน ทานได้บ่อย
- เกี๊ยวน้ำกุ้ง สำหรับสายเฮลตี้เราจะใช้ไข่ไก่นำมาทอดในกระทะเพื่อให้เป็นแผ่นวงเล็ก ๆ ซึ่งเป็นการใช้แทนแผ่นเกี๊ยว ทำให้เลี่ยงปัญหาการทานแป้งได้ ซึ่งวิธีนี้จะให้ได้เกี๊ยวกุ้งที่เราทำแผ่นขึ้นเองจากไข่
- ต้มจับฉ่าย อีกหนึ่งเมนูที่นำมาเข้าร่วมกระบวนการลดความอ้วนของเราได้ ไม่ว่าจะชอบผักอะไรก็นำมาปรุงตามความชอบ โดยเมนูนี้เราสามารถเน้นทานแต่กับแทนข้าวได้เลย
- ตำข้าวโพด เมนูแซ่บซี๊ดที่ชวนให้เราต้องน้ำลายไหลสามารถปรุงแต่ได้ตามความชอบ สามารถทานได้ทั้งมื้อกลางวันและมื้อเย็น เป็นเมนูความอร่อยที่จี๊ดจ๊าดอย่างมากที่สำคัญไม่อ้วน
- เมี่ยงปลานึ่งสมุนไพร อีกหนึ่งเมนูคู่ครัวที่คุณต้องมี เพราะทานอย่างไรก็ไม่อ้วน ไม่ว่าจะเป็นปลาหรือผักเครื่องเคียงต่าง ๆ อีกทั้งรสชาติแซ่บ ๆ จากน้ำจิ้มรสเด็ด เป็นเมนูที่เราสามารถทานแบบปลาเผาหรือปลาย่างก็ได้เช่นกัน และเลือกทานปลาได้หลากชนิดตามความชอบ
