วิธีลดน้ำหนักด้วยเมนูอาหารลดความอ้วนแบบง่าย ๆ ตามฉบับเด็กหอ
หากต้องการมีรูปร่างที่สมส่วน
หรืออยากมีสุขภาพที่แข็งแรงเรื่องการให้ความสำคัญเกี่ยวกับการเลือกรับประทานหรือเลือกเมนูอาหารลดความอ้วนอย่างถูกหลัก
โดยเฉพาะเด็กหอก็สามารถหุ่นดี สุขภาพดีได้เช่นเดียวกัน
- ยำทูน่า เป็นเมนูที่เด็กหอสามารถปรุงขึ้นมาได้ง่าย เพราะถือว่าเมนูยำเป็นอะไรที่ทำง่ายและอิ่มอร่อยได้อีกด้วย ทั้งนี้สามารถทานคู่กับข้าวไรซ์
- ข้าวผัดไข่-อกไก่ย่าง เมนูง่าย ๆ ที่สามารถทำเองได้เช่นกัน ทั้งนี้การการเลือกทานเมนูต้องไม่ลืมใส่ผักหรตือเครื่องเคียงเข้ามาเพิ่มเพื่อให้ได้คุณค่าทางอาหารให้ครบและได้มีเรี่ยวแรงสำหรับการเรียน
- อกไก่ บะหมี่แห้ง สำหรับการลดความอ้วนตามฉบับทั้งนี้การจัดทำเมนูนี้ตามสไตล์เด็กหอถือว่าง่าย และยังช่วยให้ทุกท่านสามารถควบคุมน้ำหนักได้อย่างดี
- น้ำพริกปลาทู-ผักต้ม-ไข่ต้ม สำหรับเมนูนี้เรียกได้ว่าคุ้มค่าและเข้าได้กับทุกคนที่มีความต้องการอยากจะคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน ทั้งนี้เป็นเมนูที่ทานได้อิ่มอร่อยแบบไม่ต้องกังวล
- อกไก่ผัดพริกไทยดำ เมนูความอร่อยที่ปรุงง่ายและมีคุณค่าทางอาหารครบ และยังช่วยให้ประโยชน์ครบ สามารถเลือกเติมผักได้ตามต้องการ เช่นพริกหวานสามสี หัวหอม
- ปลานึ่ง เมนูความอิ่มอร่อยที่ช่วยให้เด็กหอลดความอ้วนได้ง่าย พร้อมกับเครื่องเคียงจำนวนมาก อีกทั้งรสชาติตามความชอบของแต่ละคน สามารถเลือกปลาได้หลาสยชนิดไม่ว่าจะเป็นปลานิล , ปลาทับทิบ , ปลาแซลมอน
