เมนูลดความอ้วนตามวันเกิด
การลดความอ้วนเชื่อว่ามีหลายวิธีที่คุณสาว
ๆ มักจะเลือกนำมาปฏิบัติ สำหรับการใช้เมนูลดความอ้วนตามวันเกิดเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับความผอมที่มีส่วนช่วยคุณให้ผอมตามลักษณะวันเกิด
เป็นความเชื่ออีกอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำตามได้ง่าย ดังนี้
- คนที่เกิดวันอาทิตย์ หากต้องการลดความอ้วนอย่างจริงจังควรเลียงอาหารปิ้งย่าง อาหารรสเผ็ด ไม่ทานผลไม้สีแดง ส่วนอาหารที่เหมาะกับผู้ที่เกิดวันอาทิตย์ สามารถทานสลัดผัก ปลานึ่ง ต้มจืด พร้อมทั้งออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- คนที่เกิดวันจันทร์ หากต้องการลดความอ้วนเพื่อต้องการคุมน้ำหนักควรเลียงอาหารปิ้งย่างหรืออาหารทอด อาหารรสเผ็ด ส่วนอาหารที่เหมาะกับผู้ที่เกิดวันจันทร์ สามารถทานได้หลายแนว ทั้งสลัดผัก ส้มตำ ต้มยำ ต้มจืด สเต็ก
- คนที่เกิดวันอังคาร หากต้องการลดความอ้วนไม่ควรเลือกทานอาหารประเภทแป้งมาก ๆ หรือ พืชที่มีหัวอยู่ใต้ดิน เครื่องในสัตว์ อาหารที่เหมาะกับผู้ที่เกิดวันอังคาร ทานได้หลากหลาย ทั้งสลัดผัก ประเภทยำ ประเภทต้ม ๆ ได้หมด
- คนที่เกิดวันพุธ หากต้องการลดความอ้วนไม่ควรเลือกทานอาหารประเภทไม้เลื้อยสัตว์ปีก เนื้อวัว ผลไม้มีหนาม ส่วนอาหารที่เหมาะกับผู้ที่เกิดวันพุธ สามารถทานได้หลายแนว ทั้งสลัดผัก ผักต้ม น้ำพริก สปาเก็ตตี้
- คนที่เกิดวันพฤหัสบดี หากต้องการลดความอ้วนไม่ควรเลือกทานอาหารประเภทปิ้งย่าง อบ มีรสเปรี้ยว รสขม ผลไม้ที่มีเปลือกดำ ส่วนอาหารที่เหมาะกับผู้ที่เกิดวันพฤหัสบดี สามารถทานได้ สปาเก็ตตี้ สลัด อาหารประเภทตุ๋นต่าง ๆ
- คนที่เกิดวันศุกร์ หากต้องการลดความอ้วนไม่ควรเลือกทานอาหารหมักดอง มีผงชูรส น้ำอัดลม ส่วนอาหารที่เหมาะกับผู้ที่เกิดวันศุกร์ สามารถทานได้ สปาเก็ตตี้ สลัดผัก อาหารประเภทตุ๋น ผักสดน้ำพริก
- คนที่เกิดวันเสาร์ หากต้องการลดความอ้วนไม่ควรเลือกทานอาหารน้ำตาลปีบ น้ำมันหอย ผลไม้เปลือกนิ่ม เช่น แอปเปิ้ล ส่วนอาหารที่เหมาะกับผู้ที่เกิดวันเสาร์ สามารถทานได้ ต้มยำ ผัดผัก สปาเก็ตตี้ สลัดผัก สเต็ก
- สำหรับการเลือกทานอาหารตามวันเกิดเป็นอีกหนึ่งความเชื่อ ที่จะช่วยให้คุณมีกำลังใจในการลดความอ้วนได้มากขึ้น ซึ่งเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่นำมาใช้งานได้เพื่อเป็นแนวทาง เพื่อให้กระบยบร่างกายทำงานได้ตามปกติ ของแบบนี้ไม่ลองไม่รู้ เพราะอย่างไรก็ตามแต่ละวันมักจะเน้นอาหารที่มีแคลน้อย ทำให้การลดความอ้วนสนุกมากยิ่งขึ้น เป็นเคล็ดลับที่คุณต้องลองแล้วจะรู้ว่ามันก็ช่วยได้เช่นกัน
