เครื่องดื่มลดความอ้วนด้วยน้ำฟักเขียว
สำหรับการเลือกเครื่องดื่มลดความอ้วนที่มีส่วยช่วยเรื่องระบบร่างกายสามารถขชับถ่ายได้ดี
มีประโยชน์อย่างเต็มที่
สำหรับการเลือกทานฟักเขียวเชื่อว่าหลายคนคงจะนึกถึงเมนูอาหารในรูปแบบต่าง ๆ
ซึ่งในตอนนี้ถือว่าเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมและถูกเลือกนำมาทำน้ำดื่มมากขึ้น ซึ่งไม่ได้มีเฉพาะที่ไทยเท่านั้น
ต่างประเทศถือว่ามีจำหน่ายกันเป็นกิจการกันเลยก็ว่าได้
ทั้งนี้คุณสามารถที่จะทำเครื่องดื่มไว้สำหรับดื่มสด ๆ ได้ด้วยตนเอง
ซึ่งมีขั้นตอนไม่ยากหรือซับซ้อนแต่อย่างใด
ส่วนผสม
- ฟักเขียวหรือฟักแฟง ขนาด 1 กิโลกรัมจำนวน 1 ลูก
- น้ำตาลทรายแดง 145 กรัมหรือประมาณ 5 ออนซ์
- น้ำตาลกรวด 145 กรัม หรือประมาณ 5 ออนซ์
- น้ำดื่มสะอาด
วิธีทำ
- เริ่มต้นด้วยการเลือกทำความสะอาดฟักเขียวทั้งเปลือกพร้อมกับปลอกให้สะอาด และทำการหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ทั้งเปลือกและเมล็ดพักทิ้งไว้ในหม้อ
- จากนั้นให้เติมน้ำตาลทรายแดงลงไปจากนั้นใช้ทัพพีคนให้ทั่วกัน จากนั้นปล่อยพักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาทีเพื่อต้องการให้มีน้ำหักเริ่มออกมาที่ก้นหม้อและน้ำตาลทรายแดงเริ่มละลายเข้าด้วยกันอย่างดี
- จากนั้นให้นำหม้อไปตั้งไฟแล้วต้นจนเดือด เมื่อเดือดได้ที่ให้ปรับไฟลดลงเพื่อต้องการเคี่ยวไปอีกประมาณ 2 ชั่วโมง
- เมื่อครบเวลาสองชั่วโมงให้เราเลือกกรองเอาส่วนที่เป็นน้ำเชื่อมเอาไว้จากนั้นให้ทำการพักทิ้งเอาไว้ให้อุ่น
- กรณีที่คุณต้องการดื่มแบบร้อนให้เลือกใส่น้ำเชื่อมลงในแก้วประมาณ 1 ส่วน จากนั้นให้เติมน้ำเปล่าสามส่วนเข้าไปคนให้เข้ากันแล้วเลือกดื่มแบบร้อน หากต้องการแบบเย็นก็เติมน้ำแข็งเข้าไปได้ เพื่อความสดชื่นได้
สำหรับการเลือกดื่มน้ำฟักเขียวถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้น
แม้ว่าขั้นตอนอาจจะใช้เวลานานไปนิด แต่ว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อย่างมาก
เพราะสรรพคุณของฟักเขียวที่มีประโยชน์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นการใช้ช่วยบำรุงผิวพรรณ
, ช่วยลดขนาดไขมัน , เพิ่มพลังทางเพศ
, รักษาโรคหอบ , แก้อาการไอ
, แก้การกระหายน้ำ , ลดอาการบวมน้ำ
ถือว่าเป็นพืชสวนครัวอีกหนึ่งประเภทที่คุณสามารถเลือกนำมาใช้ประโยชน์ได้มากกว่าการทำอาหาร
ทั้งนี้น้ำฟักเขียวถือว่าเป็นน้ำสมุนไพรอย่างหนึ่งที่มีสรรพคุณน่าสนใจ
เป็นอีกหนึ่งน้ำพักที่มีส่วนช่วยให้คุณสาว ๆ รู้สึกสดชื่น คุมน้ำหนักได้อย่างดี
บางคนอาจจะยังไม่ชิน สามารถที่จะเลือกดื่มแบบแช่เย็น ๆ
จะช่วยให้สดชื่นและดื่มได้ง่ายมากขึ้น รับรองว่าคุมความอ้วนและมีผิวสวย ๆ
เปล่งปลั่งได้อย่างดี
