เครื่องดื่มที่สาวกคีโตดื่มได้ ลดพุงอีกด้วย
สำหรับการเลือกลดความอ้วนด้วยเมนูเครื่องดื่มแบบที่สาวคีโตเป็นการลดน้ำหนักแบบโลว์คาร์บ
เพื่แเป็นการลดน้ำหนักได้แบบอยู่หมัดของการคุมคาร์โบไฮเดรตให้เหลือน้อยสุดประมาณ
25-5 กรัมต่อวัน และเมนูเครื่องดื่มที่ควรดื่มมีดังนี้
- น้ำด่างหรือน้ำมะนาวหนือน้ำเลม่อนผสมน้ำเปล่า หรือจะเลือกแบบสปาร์กกิ้งก็ได้ จะถือว่าเป็นน้ำที่เหมาะสมที่สุด หากคุณกำลังลดความอ้วนต้องไม่พลาดทำให้รู้สึกถึงความสดชื่นและเหมาะกับการดื่มได้บ่อย หรือการดื่มเพื่อต้องการตัดความเลี่ยนของมันได้อย่างดี และดื่มได้บ่อยเท่าที่คุณต้องการ
- น้ำอัดลมแบบไดเอ็ต หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ยังชอบความสดชื่นทุกครั้งที่ได้ดื่มน้ำอัดลมต้องไม่พลาดแบบไดเอ็ตเพราะว่าไม่มีส่วนผสมเรื่องของน้ำตาลหรือมีความหวานทดแทน เพราะหลายคนถ้าจะให้หยุดเลิกดื่มไปเลยอาจจะไม่ง่ายมากนัก แต่วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถเลี่ยงเรื่องความอ้วนได้อย่างดีเพราะมีขายในท้องตลาดมากยิ่งขึ้น
- นมวัว ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่คุณสาว ๆ สามารถเลือกดื่มได้แบบสบายใจเพราะว่ากระบวนการคีโตสามารถเลือกดื่มได้ครึ่งแก้วที่จะให้ค่าพลังงานน้อยไม่เกิน 25 แคลอรี่ อีกทั้งช่วยให้ร่างกายได้คุณค่าทั้งแคลเซียม โปรตีน วิตามิน เพื่อไม่ให้ระบบร่างกายของคุณทำงานลดประสิทธิ์ภาพลง
สำหรับคุณสาว ๆ
ต้องไม่พลาดกับเครื่องดื่มที่คุณสามารถเลือกดื่มได้แบบไม่ต้องกังวลเรื่องค่าพลังงาน
จะถือว่าสาว ๆ คีโตเลือกดื่มได้แบบสนิทใจกับเมนูเหล่านี้
