กล้วย ช่วยลดน้ำหนักได้จริง แต่ควรกินตอนไหน ?
กล้วย
นับว่าเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่ายและมีคุณค่าทางสารอาหารที่อุดมไปด้วยประโยชน์ทั้งวิตามินบี
1 วิตามินบี 2 มีส่วนช่วยในเรื่องการเร่งเผาผลาญของน้ำตาล
ซึ่งมีส่วนช่วยให้ร่างกายได้ฟื้นฟูความเมื่อยล้าได้ดี อีกทั้งยังมีส่วนช่วยให้ร่างกายอิ่มและควบคุมน้ำหนักได้ดี
สำหรับการทานกล้วยที่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่าควรทานช่วงเวลาไหนจะได้ประโยชน์สูงสุด
ซึ่งในปัจจุบันนั้นมีหลายกระแสว่าควรทานในเวลาเช้า สาย เย็น หรือก่อนนอน
จึงจะดีที่สุด
สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าตนเองควรทานกล้วยเวลาไหนจะดีที่สุดสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก
ส่วนมากจะเลือกทานกล้วยน้ำน้ำว้าสัก 1-2 ลูกหลังจากตื่นนอนพร้อมกับการดื่มน้ำ 1
แก้ว จะช่วยเรื่องการลดน้ำหนักได้อย่างดี และเห็นผลไวมาก
เพราะการทานกล้วยในช่วงเช้าจะช่วยให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารเพื่อนำไปใช้ประโยชน์ได้มหาศาล
และส่งผลดีต่อคุณสาว ๆ ช่วยให้ไม่รู้สึกว่าตนเองนั้นหิวบ่อย
นอกจากนี้การทานกล้วยในช่วงเวลาท้องว่างมีประโยชน์
จึงเป็นผลไม้ที่มีคุณต่อร่างกาย
สามารถทานได้ทุกวันและหิวเมื่อไหร่ก็หยิบขึ้นมาทานได้ตลอด
ดังนั้นการทานในช่วงเช้าหรือสาย เวลาใดก็ตามสามารถทานได้สะดวกตามต้องการ
จึงเป็นผลไม้ที่คู่ควรต่อคุณสาว ๆ
ที่ควรเลือกทานได้บ่อยที่สำคัญราคาจำหน่ายถูกมากอีกทั้งบางบ้านก็ปลูกไว้ใช้ทานเองด้วย
จึงเป็นผลไม้ที่ควรมีติดบ้านไว้ทานเหมาะสมกับทุกเพศทุกวัย
