วิธีลดแขน-ขาใหญ่
สำหรับการลดความอ้วนจำเป็นต้องได้มาทั้งร่างกายที่แข็งแรงหุ่นกระชับ
เพื่อความแข็งแรงและดูสมส่วนมากขึ้น ซึ่งวิธีลดแขน-ขาใหญ่ไม่ยาก
เพียงแค่เริ่มต้นและให้ความใส่ใจทำทุกวันรับรองวว่าทุกคนจะเห็นผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจแน่นอน
อย่างแรกที่ทุกคนควรทำคือการควบคุมอาหารให้เลือกทานผักผลไม้ให้ครบ 3 มื้อ
เลี่ยงการทานข้าวขัดสี ขนมปังขาว น้ำหวาน ไขมัน และดื่มน้ำให้ครบ 8 แก้วทุกวัน
เพราะของแบบนี้ต้องดีจากภายในสู่ภายนอก
การใช้วิธีการนวดลดต้นขาสลายเซลลูไลท์
ซึ่งวิธีนี้จะช่วยให้การนวด ๆ คลึง ๆ ไปเรื่อย ๆ อย่างน้อยสัก 20-30 นาที
จะช่วยให้ร่างกายสลายเซลลูไลท์ที่สะสมตามต้นขาได้ก็จะได้รูปแขน ขา
เรียวได้ตามความต้องการ
ซึ่งวิธีนี้อาจต้องมีผู้ช่วยเพื่อให้การนวดแขนขาได้ทั่วทั้งด้านหน้าและหลัง
ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีสำหรับผู้ที่ไม่สะดวกในการออกกำลังกาย
สวมกางเกงช่วยลดต้นขาและแขน
ซึ่งเป็นวิธีที่เหมาะสำหรับคนขี้เกียจออกกำลังกาย
เพราะในปัจจุบันมีวางขายให้เลือกซื้อหลายยี่ห้อ ทำให้คุณสามารถนำมาสวมใส่ได้ทุกวัน
และยังสวมใส่ได้ในชีวิตประจำวันทำกิจกรรมต่าง ๆ
เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางลัดที่ทุกคนสามารถสวมใส่และเลือกใส่ไปทำงานได้
จึงไม่มีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันของทุกคน เป็นวิธีที่คุณสาว ๆ
หลายคนนิยมเลือกซื้อมาสวมใส่
การออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีและประหยัดมาก
ๆ เพราะคุณไม่ต้องไปเสียเงินเสียทองเพื่อซื้อตัวช่วยต่าง ๆ เพราะมีหลายวิธีที่เลือกนำมาใช้งานได้ทั้งการเดินขึ้นลงบันได
การปั่นจักรยานอากาศ กระโดดเชือก ซึ่งเป็นวิธีที่คุณสาว ๆ
ต้องแลกมากับความใส่ใจและความพยายามจึงจะได้รับผลลัพธ์ที่มีแขนขาเล็กเรียวสมใจ
ทั้งนี้เป็นวิธีที่อาจต้องใช้เวลาพอสมควรดังนั้นอย่าใจร้อน เพราะความสำเร็จของการออกกำลังกายอาจจะมาช้าแต่จะมาให้เห็นหากทุกคนนั้นมีความตั้งใจอย่างเต็มที่
