เมนูลดความอ้วนด้วยไข่ ใคร ๆ ก็ทานได้ ลดอ้วนได้จริง
สำหรับการเลือกรับประทานอาหารสำหรับเมนูลดความอ้วนที่มีให้เราเลือกทำตามทุกวันนี้มีให้เราเลือกหลายแบบอย่างมาก
แต่ว่าการทานไข่เป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับของการลดความอ้วนที่พร้อมให้คุณ ๆ สามารถลดน้ำหนักได้สมความตั้งใจ
ที่สำคัญใช้เงินทุนไม่สูง แต่เห็นผลได้จริงทุกครั้งแน่นอน ด้วยเมนูไขยอดฮิต
- พิซซ่าไข่ขาวผักโขม
สำหรับเมนูนี้เหมาะกับผู้ที่ต้องการทานพิชซ่าแตะอยู่ในโหมดลดความอ้วนต้องใช้สูตรนี้
ซึ่งมีความอร่อยไม่แพ้กัน แถมยังลดความอ้วนได้อีกด้วย
สำหรับการทำพิซซ่าไข่ขาวผักโขมก็ไม่ยาก แค่มีไข่ขาวสักสองฟับผักโขมแต่หน้าใส่ชีส low fat 1 แผ่น
เท่านั้น จากนั้นอบให้สุด และเลือกทานพร้อมซอสมะเขือเทศ
เพียงเท่านี้ก็ช่วยให้คุณมีเมนูลดความอ้วนที่ต่างไปจากเดิม
- ไข่ตุ๋นฟักทอง สำหรับเมนูนี้ทานได้ง่ายมากและได้ประโยชน์สูง อิ่มอร่อยอีกด้วย สามารถใส่ฟักทองหรือแครอทได้ตามความต้องการ เป็นเมนูที่คุณสามารถทานได้แบบไม่ต้องมีข้าว เพราะการทำไข่ตุ๋นแต่ละครั้งคุณอาจเลือกใส่พักที่ชอบได้ และทานได้บ่อยไม่เบื่อ หากมีเนื้อสัตว์ติดลงไปเล็กน้อยก็ได้สำหรับสูตรนี้
- เครปเย็นไข่ขาว อีกหนึ่งเมนูที่จะทำให้คุณได้อิ่มอร่อยไปพร้อมกับสนุกในการทำอาหาร ซึ่งการทำเครปจะใช้ไข่ขาวล้วนเพื่อนำมาทำเป็นตัวแป้งเครป เราสามารถเพิ่มความอร่อยได้ด้วยการตกแต่งด้วยผลไม้ตามความชอบ มีให้เราเลือกทานได้ไม่จำกัด โดยเฉพาะพวกตระกูลเบอร์รี่ กล้วย แอปเปิ้ล สามารถทำทานเป็นอาหารว่างได้ รับรองแคลอรี่ไม่สูงแน่นอน อาจจะเพิ่มความอร่อยด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อยหรือจะเป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติก็ได้
- ไข่ต้มสัก 2 ฟอง ต่อ มื้อ สำหรับวิธีนี้สำหรับคนขี้เกียจไม่ยุ่งยาก ไม่ซับยซ้อน เพราะว่าเราแค่ต้มไข่ให้สุก จากนั้นให้เลือกทานกับซอสหรือจะทานกับสลัดผักก็ได้ ถือว่าวิธีนี้ง่าย รวดเร็ว เหมาะกับชั่วโมงเร่งรีบ ใครที่ติดขัดเรื่องเวลาหรือเบื่อเมนูต่าง ๆ วิธีนี้ใช้ได้ผลอย่างแน่นอน
สำหรับการเลือกใช้วิธีลดความอ้วนด้วยการเลือกใช้การทานไข่ไม่ว่าจะเป็นวิธีใดก็ตาม
สามารถนำมาใช้ดัดแปลงให้เหมาะสม รับรองว่าใครที่กำลังมองหาวิธีลดความอ้วยง่าย ๆ
ลงทุนไม่สูง เห็นผลได้จริง ไข่ต้ม ไข่นึ่ง ไข่ตุ๋น ไม่ว่าจะเป็นเมนูใด ๆ
สามารถนำมาทำทานเพื่อลดความอ้วนได้อย่างดี
ถือว่าวิธีนี้เหมาะสำหรับใครที่ต้องการลดความอ้วนแบบประหยัดได้
