เมนูอาหารลดความอ้วน คุณเองก็ทำง่ายๆ ได้ที่บ้าน
หากคุณสาว ๆ
กำบลังมองหาเมนูอาหารที่เลือกทานในช่วงเวลากำลังลดความอ้วนแต่ต้องการประหยัดเงินและสามารถปรุงทานเองได้ง่าย
ๆ ได้ที่บ้านด้วยเมนูเหล่านี้
- เกาเหลา เป็นเมนูที่เรียกได้ว่าสามารถเลือกทำทานเองได้ง่าย ๆ จากที่บ้านเพราะการปรุงไม่ต่างจากการทำต้มจืด สามารถเลือกทานได้เหมาะมากกับการทานเป็นอาหารลดความอ้วน สำหรับเกาเหลาเป็นเมนูที่เพิ่มความจัดจ้านจากการเลือกทานได้ตามรสชาติที่ชอบ แนะนำว่าเมื่อเราปรุงทานเองไม่ควรเติมกระเทียมเจียวลงไปเพราะมันจะเพิ่มความอ้วนแบบไม่รู้ตัวนั่นเอง
- ยำโบโลน่า เป็นเมนูที่คุณสาว ๆ สามารถเลือกทำทานเองได้ง่ายเพราะโบโลน่าเป็นอาหารที่เราเลือกซื้อมาได้ตามร้านสะดวกซื้อ ทั้งนี้รสยำจัดจ้านแค่ไหนตามความชอบ อีกทั้งควรเพิ่มเติมผักลงไปเพื่อให้เรามีไฟเบอร์มากขึ้น จึงเป็นเมนูความอร่อยที่เหมาะกับการทานในช่วงที่กำลังคุมน้ำหนักได้อย่างดี
- เมนูแกงเห็ดเป็นเมนูที่ให้คุณค่าของสาว ๆ ได้เลือกทานได้บ่อย อีกทั้งเมนูอาหารที่เราสามารถซดน้ำแกงร้อน ๆ ได้ยิ่งดี ยิ่งเป็นเห็ดสามอย่างยิ่งเพิ่มคุณประโยชน์อย่างมาก อีกทั้งมีเห็ดให้เลือกกหลายชนิดเพราะทุกท่านสามารถเลือกทานได้บ่อย
การเลือกทำอาหารไว้สำหรับในการปรุงทานเองเพื่อให้ประหยัดงบประมาณอีกทั้งสามารถคัดสรรอาหารที่มีคุณค่าและปรุงรสชาติได้ถุกปากแบบสไตล์คุณได้
ถือว่าเป็นความอร่อยที่ไม่น่าเบื่อในช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก
