ลาบเห็ดรวม เมนูอาหารลดความอ้วน ในแบบชีวจิต

ลาบเห็ดรวม เมนูอาหารลดความอ้วน ในแบบชีวจิต

                สำหรับสาว ๆ ที่กำลังมองหาเมนูอาหารลดความอ้วน ที่สามรรถทำทานเองได้ที่บ้าน ในแบบสาวที่รักสุขภาพ สำหรับเมนูนี้ก็คงจะไม่พลาดกับ ลาบเห็ดรวม โดยเป็นการลดความอ้วนอาหารชีวจิตที่ไม่เบียดเบียนเนื้อสัตว์  โดยพร้อมปรุงและทำทานได้ด้วยตนเอง และเรื่องสรรพคุณการเลือกทานเห็ดสามอย่างก็เป็นที่ทราบกันดีว่ามีคุณประโยชน์อย่างไร เมื่อนำเห็นที่ชื่นชอบ นำมาปรุงรสให้มีรสชาติแบบอีสาน ๆ ก็อร่อยเหมือนกัน

                การทำเมนูลาบเห็ดรวม เพื่อเป็นเมนูอาหารลดความอ้วน ขั้นตอนการทำก็ง่าย เริ่มต้นจากการนำเห็ดที่ตนเองชอบทาน จะกี่ชนิดก็ได้ เช่นเห็ดเข็มทอง , เห็ดโคน , เห็ดนางฟ้า , เห็ดฟาง จะกี่ชนิดก็ได้ นำมาล้างทำความสะอาด จากนั้นก็นำมาลวก และนำมาปรุงรสโดยใส่ หอมแดง พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำปลา น้ำตาล มะนาว พร้อมผักชีฝรั่ง ปรุงรสให้ได้ตามความชอบ โดยสรรพคุณที่ได้จากการเลือกเห็ดหลายชนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก

                สำหรับการเลือกทาน ลาบเห็ดรวม เพื่อเป็นเมนูอาหารลดความอ้วน จะสามารถเลือกทานได้ตั้งแต่มื้อเที่ยง เป็นต้นไป เพราะเป็นอาหารที่มีรสชาติจัดจ้าน จึงไม่เหมาะในการทานมือเช้า สำหรับการเลือกในมือเย็นจะสามารถทานได้มาก เป็นเมนูที่ให้พลังงานที่ไม่สูง จึงเหมาะกับผู้ที่คุมน้ำหนัก พร้อมเลือกทานคู่กับผักสด ได้เช่นกัน เป็นเมนูที่ลดความอ้วนและยังได้บุญอีกด้วย ที่สำคัญยังได้ประโยชน์จากการทานเป็นยาได้อีกด้วย

                การคุมน้ำหนักด้วยเมนูอาหารลดความอ้วน ที่มีรสชาติจัดจ้าน การทานลาบเห็ดรวม จึงเป็นอีกหนึ่งเมนูที่เรียกความสนใจจากผู้ที่ต้องการคุมน้ำหนักได้อย่างมาก เพราะเป็นเมนูที่มีพลังงานเพียง 95 แคลอรี่ เรียกได้ว่าเป็นเมนูสุขภาพที่ไม่ควรพลาด จากพลังงานที่น้อย พร้อมเลือกทานเป็นอาหารมือเย็นที่ไม่ต้องการทานอาหารมือหนัก แต่ก็ได้ประโยชน์ทางอ้อมจากเครื่องเทศและสรรพคุณจากเห็ดนานาชนิดที่เลือกนำมาปรุงเป็นอาหาร

                เมนูอาหารลดความอ้วน สำหรับลาบเห็ดที่ได้ทั้งประโยชน์ และช่วยเรื่องการคุมน้ำหนักได้ดี หรือจะเลือกทานกับข้าวสวย ๆ ร้อน สักทัพพี แค่ 60 แคลอรี่ ก็ไม่ได้เพิ่มพลังเท่าไหร่นัก  จึงเป็นอีกหนึ่งเมนูที่พร้อมเสิร์ฟความอร่อยและประโยชน์ที่ได้จากการทานเห็ดสามอย่าง สำหรับผู้ที่คุมน้ำหนักและต้องการร่างกายให้มีสุขภาพดีก็ต้องไม่พลาดเมนูนี้ รับรองว่าน้ำหนักตัวไม่ขึ้นและยังมีร่างกายแข็งแรงเพิ่มขึ้นอีกด้วย จึงเป็นสุดยอดเมนูที่หาทานง่ายและต้องไม่พลาด