สตรอเบอร์รี่ ผลไม้ที่เหมาะกับคนลดความอ้วน
การลดความอ้วนยังมีผลไม้ที่คุณสาว
ๆ ไม่ควรมองข้าม สตรอเบอร์รี่ ถือว่าเป็นผลไม้ที่เกิดมาเพื่อคุณสาว ๆ โดยเฉพาะ
ทั้งหน้าตาน่าทาน สีสันที่ชวนให้ทุกคนต้องหลวมตัวเข้ามาชิม ซึ่งมีส่วนช่วยให้การลดความอ้วนได้ดีแต่ต้องเป็นผลสดเท่านั้น
หากผ่านการแปรรูปอาจไม่ได้รับคุณค่าทางสารอาหารครบ ซึ่งการทานผลสด ๆ
จะให้พลังงานต่ำ ช่วยให้ร่างกายดีท็อกซ์สารพิษออกจากร่างกายได้ดี มีการเพิ่มปริมาณไขมันดีให้กับร่างกาย
และยังเป็นยาระบายอ่อน ๆ
นอกจากการการทานสตรอเบอร์รี่
เพื่อช่วยลดความอ้วนคุณสาว ๆ ยังได้รับการบำรุงสายตา
ซึ่งมีส่วนช่วยให้การทำงานของประสิทธิภาพสายตามากขึ้น ป้องกันโรคต้อกระจก
ช่วยลดความเสื่อมของจอประสาทตาได้ดี รวมถึงการบำรุงผิวพรรณ
หลายคนที่ลดความอ้วนและกังวลเรื่องความสวยงามเรื่องผิวพรรณมั่นใจได้ว่าเป็นผลไม้ที่ช่วยให้ช่วงเวลาที่กำลังคุมน้ำหนักผิวพรรณยังคงสวยใสต่อไป
สำหรับการเลือกทาน
สตรอเบอร์รี่ ซึ่งเป็นผลไม้ที่หาซื้อทานได้ในช่วงหน้าหนาว
แต่ถ้าหลายคนเบื่อและรู้สึกว่าการทานแบบผลสด ๆ
แล้วจำเจยังสามารถนำมาทำเมนูความอร่อยได้หลายอย่าง เช่น
การนำมายำเพิ่มความแซ่บจัดจ้านให้น่าทานมากขึ้น รวมถึงการนำมาปั่นเป็นสมูทตี้
ซึ่งเป็นเมนูที่สาว ๆ
กำลังลดน้ำหนักทำทานเองได้ง่ายแต่จะต้องไม่นำมาแปรรูปเพิ่มความหวานโดยเด็ดขาดไม่เช่นนั้นจะอ้วนเพิ่มขึ้นกว่าเดิมแน่นอน
