“ผัก”
ที่สามารถนำไปทำเป็นเครื่องดื่มเพื่อลดความอ้วน
หากต้องการเครื่องดื่มที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายและมีสุขภาพที่แข็งแรง
พร้อมทั้งช่วยลดความอ้วนให้กับตนเองได้ดี ปัจจุบันการเลือกดื่มน้ำผักเป็นที่นิยมมากขึ้น
พร้อมทั้งมีตัวเลือกที่สามารถนำมาปั่นหรือคั้นเพื่อดื่มเป็นน้ำสุขภาพให้กับตัวเองได้อย่างดีเช่น
- น้ำมะเขือเทศ เหมาะกับคุณสาว ๆ มากที่สุด แม้ว่าหลายคนบอกว่ารสชาติมันไม่อร่อย แต่ความจริงแล้วมีคุณสมบัติในด้านการบำรุงร่างกายทั้ง วิตามินซี , เอ ,เค ,พี สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งน้ำผักที่ทุกท่านสามารถปั่นทานเองที่บ้านเพื่อสะดวกในการทานมากกว่าการทานแบบสำเร็จรูป สามารถนำผักหรือผลไม้ชนิดอื่น ๆ ปรุงเพื่อให้ดื่มได้สะดวกมากขึ้น
- น้ำแครอท เป็นผักอีกหนึ่งชนิดที่หลายคนนิยมเลือกทานทั้งแบบดิบหรือแบบสุก เมื่อนำมาทำเป็นน้ำผักสามารถทานได้ง่ายสะดวกยิ่งขึ้นและมีประโยชน์อย่างมากเช่น ช่วยบำรุงสายตา ต้านมะเร็ง ลดคอเลสเตอรอล ป้องกันการเกิดเซลล์มะเร็ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความชราได้อย่างดี
- น้ำมะนาว ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในด้านการบำรุงผิวพรรณให้มีความเปล่งปลั่งดูสดใสเสมอ สามารถทานได้หลากหลายเมนู ทั้งการเป็นน้ำมะนาวปั่น หรือน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่นเพื่อทานก่อนกินอาหารเช้าสัก 30 นาที จะมีส่วนช่วยให้ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดี
- น้ำกะหล่ำปลี เป็นผักที่มีแคลอรี่ต่ำมาก และยังช่วยให้รู้สึกอิ่มท้องนานมีความเข้มข้นของวิตามินซีสูง และยังช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน คุมความยากอาหารหวานได้ดี เป็นผักที่ทุกคนควรมีติดตู้เย็นเอาไว้ทาน
- น้ำแตงกวา เป็นผักที่สามารถนำมาปั่นเพื่อทานช่วยในเรื่องการดับกระหายและมีส่วนช่วยในการขับปัสสาวะให้เป็นไปตามระบบธรรมชาติของร่างกาย สามารถดื่มก่อนทานอาหารทุกมื้อจะมีส่วนช่วยในเรื่องการขับสารพิษและเซลล์ไขมันให้ออกจากร่างกาย
- น้ำผักชี เป็นน้ำที่เหมาะแก่การดื่มได้ทุกวันเพราะมีส่วนช่วยในเรื่องการขับไขมันส่วนเกินและลดแคลอรี่ในร่างกายได้อย่างดี ป้องกันท้องผูกได้ดี
