รวมเมนูลดความอ้วนจากเต้าหู้ในช่วงหน้าฝน
สำหรับช่วงหน้าฝนเป็นเวลาที่ใครหลายคนไม่อยากจะออกจากบ้าน
ซึ่งการเลือกสร้างสรรเมนูลดความอ้วนด้วยตัวเองง่าย ๆ
ด้วยวัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างจากเต้าหู้
ช่วยสร้างความอร่อยและลดความอ้วนได้อย่างดี
เพราะใช้วัตถุดิบไม่มากแต่ก็ช่วยให้อิ่มท้องได้ดี
- เต้าหู้อ่อนผัดพริกเกลือ เป็นเมนูที่ถูกดัดแปลงมาจากกุ้มหรือหมูผัดพริกเกลือ เป็นเมนูที่ให้รสความเผ็ดจัดจ้านแบบเบา ๆ ทำทานเองง่าย และเป็นเมนูที่เหมาะกับใครที่ไม่อยากออกไปไหนช่วงเวลาฝนตก
- ต้มจืดเต้าหู้ ซึ่งถือว่าเป็นเมนูที่เหมาะกับการลดความอ้วนอย่างมากเพราะให้พลังงานน้อยมาก อีกทั้งยังเลือกเพิ่มผักที่ตนเองชอบลงไป เช่น ผักกาดขาว สาหร่าย เพื่อให้ทานได้อิ่มท้องมากขึ้น อีกทั้งช่วยเพิ่มอบอุ่นต่อร่างกายให้กับทุกท่านได้อย่างดี
- เต้าหู้ทรงเครื่อง เป็นเมนูลดความอ้วนที่จะทำให้ทุกท่านอิ่มอร่อยและทานได้ง่าย ซึ่งเป็นมนูจากเต้าหู้ที่มีผักหลากชนิดและยังช่วยให้ได้คุณค่าทางอาหารจากผักนานาชนิดไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศ ข้าวโพดอ่อน หอมใหญ่ ต้นหอม และเหมาะกับผู้ที่ลดคววามอ้วนอย่างมาก
- กระเพราเต้าหู้หมูสับ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่เหมาะกับผู้ที่กำลังต้องการลดความอ้วนอย่างมาก สามารถทำทานได้ง่าย แม้ว่าจะเป็นช่วงหน้าฝนก็ไม่ต้องกังวลเรื่องเมนูอาหาร เพราะทำง่ายมากจากกระเพราหมูสับปกติเพียงเพิ่มเต้าหูทอดลงไปก็ได้เมนูใหม่ที่จัดจ้านและลดความอ้วนได้อย่างดี
